Топката за фитнес можем използваме през бременността за оптимално позициониране на бебето, разхлабване на връзките на таза и укрепване на гръбнака, по време на раждането за обезболяване и дори в периода след раждането, ако бебето има колики. От нея може да има най-различни ползи. Как и защо можеш да я използваш ще ти разкажа тук.
Казано накратко, множество големи организации препоръчват отложено клампиране на пъпната връв. В тази статия ще разгледаме конкретни препоръки, както и какво предимство за бебето стои зад тях. Но първо: Какво точно означава отложено клампиране? През бременността и преди раждането, пъпната …
Нормално е да те е страх от раждането. Ето мини статистиката на една дула за най-честите страхове на бременните и идеи за справяне с тях 🙂
Има една фаза на раждането, когато най-вероятно ще се чувстваш слаба, уязвима и неуверена. Но когато преминеш през нея, ще знаеш със сигурност, че си силна и можеш да правиш трудни неща!
До известна степен дали ще получите разкъсвания или не зависи от фактори извън Вашия контрол. Но все пак има какво да направим, за да намалим риска.
Има различни подходи за улесняване на периода на напъните по време на раждането. Ще ти разкажа накратко за тях, а ти ще прецениш дали и кога е подходящо да започнеш активна подготовка.
Няколко идеи за природни средства, които могат да Ви бъдат от полза
Съвременните препоръки са жената да има свобода на движение по време на първи период и сама да избере поза за раждането (изгонването) на бебето. Ето защо.
Доктор Кристина Чакърова, анестезиолог, за ползите и рисковете от приема на храни и течности по време на раждането.