Back
04 декември

Дишане и други идеи за по-леки напъни и раждане

Има различни подходи за улесняване на периода на напъните по време на раждането. Ще ти разкажа накратко за тях, а ти ще прецениш дали и кога е подходящо да започнеш активна подготовка.

07 декември

Брой движенията

Методът count-the-kicks, или да броим движенията, представлява ежедневно проследяване на движенията на бебето. То може да започне през последния триместър от бременността, още в седмия месец.

01 септември

Лесен тренинг на тазовото дъно

Тренирани мускули на тазовото дъно могат да помогнат за по-лесно слизане на бебето и по-кратък втори период, каквто и за по-лесно възстановяване след раждането. Упражнението е лесно, пробвайте!

14 август

Оптимално позициониране на бебето

Смята се, че ако в началото на раждането бебето е разположено с гръбче в ляво, раждането ще мине по-леко. Предлагам Ви някои идеи, които да Ви помогнат да убедите своето бебе да мине в тази позиция и да остане в нея.

25 март

Бременност, раждане и COVID-19

Акушерката Недка Петрова обобщава препоръките към бременните жени към момента, с уточнението, че ситуацията е динамична и във всеки момент е възможно да има промени. Препоръките са изготвени по информация от Министерство на здравеопазването, Световната здравна организация, Кралския колеж на акушерките, Великобритания и други.

31 октомври

СЗО: Обучение през бременността намалява риска от секцио

В документ публикуван през октомври 2018, СЗО препоръчва здравно обучение на бременните жени като част от пакет с мерки за намаляване на броя на ражданията с Цезарово сечение.

16 април

Какво забравихте да сложите в багажа за болницата

Ако сте като мен, списъкът Ви за болницата е готов от петия месец, горе-долу по това време започвате да планирате и покупките. Ако пък Ви е второ, трето и т.н. раждане, покупки почти (или изобщо) няма и Ви остава единственото забавление да пишете списъци и да си приготвите 10тина пъти багажа. Ето какво според мен сте забравили да сложите там.

22 февруари

Готов ли е таткото за раждането?

Според СЗО, подкрепата от бащата на бебето, приятелка или дула има клинично значимо влияние върху раждането. Мислите ли, че Вашият партньор в готов за раждането? Сега е моментът да говорите с него за това!