За Цезарово сечение можеш да се подготвяш както физически, така и емоционално. Има и някои важни неща, които да сложиш в багажа си, ако ти предстои такова раждане.
Има различни подходи за улесняване на периода на напъните по време на раждането. Ще ти разкажа накратко за тях, а ти ще прецениш дали и кога е подходящо да започнеш активна подготовка.
Методът count-the-kicks, или да броим движенията, представлява ежедневно проследяване на движенията на бебето. То може да започне през последния триместър от бременността, още в седмия месец.
Тренирани мускули на тазовото дъно могат да помогнат за по-лесно слизане на бебето и по-кратък втори период, каквто и за по-лесно възстановяване след раждането. Упражнението е лесно, пробвайте!
Смята се, че ако в началото на раждането бебето е разположено с гръбче в ляво, раждането ще мине по-леко. Предлагам Ви някои идеи, които да Ви помогнат да убедите своето бебе да мине в тази позиция и да остане в нея.
Акушерката Недка Петрова обобщава препоръките към бременните жени към момента, с уточнението, че ситуацията е динамична и във всеки момент е възможно да има промени. Препоръките са изготвени по информация от Министерство на здравеопазването, Световната здравна организация, Кралския колеж на акушерките, Великобритания и други.
В документ публикуван през октомври 2018, СЗО препоръчва здравно обучение на бременните жени като част от пакет с мерки за намаляване на броя на ражданията с Цезарово сечение.
Ако сте като мен, списъкът Ви за болницата е готов от петия месец, горе-долу по това време започвате да планирате и покупките. Ако пък Ви е второ, трето и т.н. раждане, покупки почти (или изобщо) няма и Ви остава единственото забавление да пишете списъци и да си приготвите 10тина пъти багажа. Ето какво според мен сте забравили да сложите там.
Според СЗО, подкрепата от бащата на бебето, приятелка или дула има клинично значимо влияние върху раждането. Мислите ли, че Вашият партньор в готов за раждането? Сега е моментът да говорите с него за това!